do wody

no wróci do normlanego poziomu dlateg otakie cos robi sie na wakacje zebys ie pokazac przez pare dni itp. albo na zawody, a w takim wieku to bardzo szkodzi . Ogólnie przy redukcji zawsze troche wody schodzi i schodzi ona jako pierwasza w sumie a poxniej tluscz i miesnie

Do fiolki 1ml wlałeś 5ml wody..?

Potwierdzam efekt co 30 minut do kibla ALe to od ogromnej ilości wody a nie od samej kreatyny.

Dokladnie waga jest wyznacznikiem zgubnym,ciebie powino tylko intersowac zgubienie tluszcu,nie spalenie miesni czy zzucenie wody,pamietaj lustro powina byc twojm wyznacznikiem ,co do diety to powina spozywac miedzy 1,5g a 1,8g bialka ,1g zdrowego tluszcu na kazdy kilogram wagi a reszte powiny stanowic ww pochadzace z warzyw,kasz oraz odrobiny [...]

[...] - zalezy ile masz gotowki, jesli mniej to sama testa, jesli wiecej to deca + testa 1-8 200mg deca 1-9 300mg enenthatu (lub 200mg co 5 dni) 1-13 10mg nolvy/dzien 12-13 clomid nolvadexu na dobra sprawe moze w ogole nie bedziesz potrzebowac aczkolwiek osobiscie wolalbym go wziasc - dzieki niemu zlapiesz mniej wody i latwiej sie odblokujesz po cyklu

Możesz brać, bo to tylko żarcie w prochu. Stosujesz kiedy nie masz możliwości zjeść porządnego posiłku, podbić kcal w diecie itp. Jak mówisz że sporo wody w wiśle upływa zanim dojedziesz do domu to wrzuć gainera po treningu.

pare sposobow jak lubie posmakowac - zalewam goraca woda (nie wrzatkiem) i wypijam jak potrzebuje szybko wypic - zalewam do polowy goraca...potem dolewam lodowatej wody, mieszam i duszkiem musze cynamon zakupic

Jeśli połaczy z HMB, to zatrzymanie wody bedzie mniejsze. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] . Jeśli jednak dzień wcześniej miałeś jakieś odstępstwa i jadłeś jakieś rekreacyjne posiłki plus przekroczyłeś bilans to złapałeś więcej jedzenia plus doszła retencja wody więc się nie przejmuj . Kilka dni po powrocie do normalności i wszystko się wyrówna , to są puste kilogramy nic nie znaczące . TLUSCZU nie da się złapać tak szybko

[...] wchłaniania i metabolizmu zapewniają równomierne dostarczanie organizmowi białka przez 6 godzin zapobiegając tym samym nocnym procesom katabolicznym. Sposób użycia: 30g rozpuścić w 200ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-2 razy dziennie, w szczególności na noc i po przebudzeniu. Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2011-02-06 15:17:54

szukam maszyny do szycia wody i wyczesywania łupieżu z kociej sierści - masz może taką na zbyciu? ile by taka kosztowała? bo szukałem po katalogach argosu, asdy i tesco i nic, nie znalazłem też na ebayu ani w sklepie na rogu u Pakistańczyka pomożesz? Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-10-12 22:32:49

[...] zmniejszać ilość węglowodanów - wtedy procentowy udział białka w diecie będzie rósł. Przy diecie o obniżonej ilości energii zwiększenie ilości białka jest wskazane (nawet powyżej 3 g/kg masy ciała dziennie), zapobiega to bowiem "spalaniu" mięśni. Nie zapominaj też o uzupełnianiu witamin i soli mineralnych. I pij dużo wody. Al_Bundy_2

Aha okey czyli dodać do diety trochę białka ?. Swoją drogą spróbowałem dzisiaj to białko SFD v2 smak vanilliowy. Smakowo nie jest takie złe z tym że przerażająco słodkie ;/. I czy jeżeli robię redukcję to zalewam 300 ml wody tak ? a jeżeli masę to 300 ml mleka zgadza się ? W moim przypadku zalewam wodą :)

Hej stary ja ci radze wez se dece i winstrol a do tego mete bedziesz 5kg cięższy, ale nie zapomnij o dobrym odżywiabiu, dobrym treningu i dobrym wypoczynku. pij dużo wody.!!! bez komentarza

[...] przez to znowu moj brzuch zaczyna sie robic wiekszy wiec chyba bede musial wrocic do piersi gotowanej.Ja mam strasznie dziwny metabolizm moge przytyc 2 kg ot tak.Wypije duzo wody i czuje sie cieszy;/Nie wiem juz jaka diete stosowac??Na CKD glownym zrodlem energii powinien byc tluszcz ale boje sie ze zwiekszy to moj poziom tluszczu;/Wiec nie wiem [...]

a ja proponooje zwiekszyc ilosc wody do creafusion(daj okolo 500 mlna 10g crea fusion) jezeli dalej bedziesz mial problemy zmniejsz o polowe dawke

Ja tam biorę 3 czubate miarki do ust i po każdej popijam trochę wody, więc tego płynu nie ma za dużo, a nie mam biegunek ani nic w tym rodzaju.

9kg spadku? Tyle wody? To lipa by byla. W sumie to kumpel ktory siezzi w tym z 6 lat mowil ze mam do konca flakon wbijac. Odblokowac sie. I krete wpuscic. W.sumie jak mowisz ze ma.tyle.spasc to lipa. No ale jesli i tak 9kg to retencja no to i tak spadnie,bez roznicy czy zapodam wino.z.provoronem czy nie?

[...] masowy to też powinniśmy rozważyć branie anty-e od wczesnej fazy ale jeżeli ktoś waży 75kg i nie ma gino myślę że nie musi się przejmować braniem anty-e bo lekki nadmiar wody mu sie przyda. myslę że na temat anty-estrogenów krązy trochę nie potrzebnych opinii typu:nie zrobisz masy,przyrosty bedą mniejsze itd. itp. tak samo jak krążą oppinie [...]

zamiast denaturatu mozesz nalac do srodka troche wody,a potem pojsc w nich pokopac - wtedy widac efekt.